酱爆蔬菜丁

男下女上

今年过节，不像往年胡吃海塞的，反而有了大大的节制。但节过完了，还是觉得一肚子荤肉。吃几天素，平衡一下吧。咱也不用管是为了肠胃平衡还是心里平衡。总之多吃蔬菜总是没啥坏处滴嘛。

当下挺流行素菜荤做，就是用经典荤菜的料理方式烹饪素菜。生活条件好了，摄取肉类的比重不断增加，现如今都快全民减肥的时代了。在号召健康饮食主流观念下，吃的健康，吃的平衡更是尤为重要。

今天的这道"酱爆蔬菜丁”就是从京味菜中的酱爆鸡丁改良来的。烹饪简单，口味上更接近肉菜。不属于清新寡淡的素菜，而是味道厚重，易下饭的素菜荤做。

放了香菇有了肉肉的口感，再配上脆爽的黄瓜和莴笋，再来点麻辣花生，口感丰富。搭配甜面酱炒制，更容易被嗜肉族接受。这样既可以变相食素，又不耽误口舌之欲。正所谓鱼与熊掌兼得也。



原料：

黄瓜半根、莴笋半根、干香菇4朵、麻辣花生1汤匙。

调料：

甜面酱1汤匙、生抽1汤匙。

做法：

1、黄瓜、青笋切丁备用，干香菇泡发后切成等大的丁备用。

2、锅中倒入少许的油，放入葱花炒香锅底。



3、放入香菇、青笋、黄瓜丁。

4、加入生抽翻炒均匀。



5、放入甜面酱大火炒匀，如果用的甜面酱有足够的咸味，就不用在单独加盐了。

6、最后出锅前放入麻辣花生，即可出锅。

懒猪和菲菲

只要给够加班费 ~当牛作马无所谓~~

大姨妈啊啊啊

我和脂肪做斗争，差点没牺牲

当时在想你

那啥，就给我个经济适用坟好了。

Lhr浪心

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泗水一哥

其实地三鲜不错的

Lhr浪心

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